Voedingsschema

De voeding schema’s zijn persoonlijk en op maat gemaakt. Aan de hand van lengte, gewicht, vetpercentage en leef-patroon wordt uw energiebehoefte bepaald. Aan de hand daarvan wordt een persoonlijk voeding-schema gemaakt. Uitsluitend met producten die u in de supermarkt kunt kopen.

Ieder dagmenu bestaat uit 6 eetmomenten, 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes.

U wilt een paar kilo kwijt of meer resultaat uit uw sport halen. Een paar kilo aankomen of gewoon op een gezonde manier op gewicht blijven. U bepaalt zelf uw doel. Heuveltraining kan daarbij helpen!